na jakie

[...] były jane warunki rywalizacji. Tu jest inny styl myślenia-i tka trzeba myśleć-gość nie cackał się w 25kg,czy 26 kg,założył 30 i zrobił swoje. Ten konkurs ma uświadomic jakie rezerwy kryja sie w każdym uczestniku.Robiąc schematyczny trening bez porzadnego wysiłku-nie ma postepów ,bo uzywa sie czesto za małych cieżarów i nie robi się [...]

[...] A czy w B mógłbym dać jeszcze np. na początek przysiady - na prawdę lepiej wtedy czuć trening FBW jeżeli zaczyna się go od przysiadów ^^ Wywaliłbyś ćwiczenie na triceps, jakie dałbyś w zamian? Może wyciskanie sztangi leżąc w wąskim uchwycie? Jeżeli tak to czy to że do wyciskania sztangi mam suwnice nie będzie przeszkadzać w wykonaniu takiego [...]

[...] karnozyny. Jest ona kluczowym elementem warunkującym prace eksplozywnie pracujących włókien szybko kurczliwych. Aktywacja wszystkich włókien szybko kurczliwych, jakie posiadamy przy maksymalnym wykorzystaniu ich mocy warunkuje osiągane przez zwykłych ludzi efekty. Procesy te decydują o tym jak silni, szybcy i muskularni możemy się [...]

[...] miesiaca po latach przerwy 6. DIETA: -białko: 2.5 g na kilo -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: agrovirin z deca durabolin jakies 4-5 lat temu , potem odpuscilem silownie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: kilka kilogramow do przodu w miare dobrej jakosciowo masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] mozliwosci ukladania diety, ale myslalem ze uznales tamten model z 10 wskazowek za optymalny? poza tym poczytaj prosze o odzywianiu, bo wydaje mi sie ze nie bardzo wiesz, jakie makroskladniki (b, w, t) zawieraja poszczegolne elementy pozywienia - piszesz o 1,3 g tluszczu na kg, a ja tam nie widze tluszczu prawie wcale, bialko ma byc w kazdym [...]

[...] na oczy zawodników jednej z najlepszych sekcji w Polsce - Berserkers Team (i to nie dlatego, że sam w niej trenuję). Widziałeś w jakich kategoriach wagowych walczą? I jakie mają sylwetki? I jaką siłę? A to na pewno niepotrzebne na zawodach? Ot np. Bagi, C.ipek czy Karol "Coco"... To uważaj sobie dalej, że można robić grappling [...]

Oczywiscie chodzi mi o sylwetke tylko wiesz tak z samouka ciezko jest sie samemu pokierowac co i jak , trzeba sporo testowac na sobie. W pasie mam 94 cm a powiesz mi jak wtedy mial by wygladac cykl.? Jakie dawki z tego wszystkiego ? I jak konrolowac progesteron ? I jak go sprawdzac ? Dzieki za odpowiedz :) Zmieniony przez - piterm1991 w dniu [...]

proponuje zestaw sprawdozny na sobie... Vitalmax gainer 1 4800g +Kretka Weider mono 500g+Ostrowia wpc 80 1800g ... i odpowiednia dieta ... nie pytaj nikogo ile masz miec czego bo to ty powinienes sobie obliczyc czego ci brak i jakie masz zapotrzebowanie

[...] nastawiony do wszystkich innych hcg niz gonasi, to mam prosto z wloskiej apteki i wiem ze dziala pieknie. ale co kto lubi %-) oraz dj, ja ci nie pisalem dawek koksu jakie masz wbijac. sam napisales w swojej rozpisce 500mg deki/week, dlatego napisalem Ci ze przy takiej ilosci deki 750mg/test week to moze byc za malo. oraz cykl ~5 [...]

[...] chyba naszej a na pewno kadry Kuwejtu w Judo. Miałem obiecany brąz gdybym został w Płocku 5miesiecy i czarny po roku ale olalem sprawę. Teraz dopiero sobie uświadamia jakie to było wyróżnienie. Generalnie stopnie w bjj tez olalem -koledzy którzy ze mną zaczynali mają już dano czarne paski a ja bez zmian :/ . Zawsze się śmiałem z tych [...]

Ok to z czasem na pewno się zaopatrzę w odżywkę, ale narazie muszę się zadowolić tym 'koktajlem'. A jakie odżywki są godne polecenia?

a jakie sa te limity na wspolczynik aktywnosci ? chodze 4 razy w tygodniu na silke po 70-80 min no i cwicze 3 razy w tygodniu na wfie (3x45 min) ;p to jaki wspolczynnik powinnienem dobrac?

Przecież patrząc na wagę to nie miałeś żadnych efektów. Jakie masz wyniki siłowe? Ile się podniosły przez te miesiące? Może być gorzej? Nie sądzę. Ten plan jest 10 razy lepszy ale jeśli nie zaczniesz jeść to i tak nic Ci nie pomoże.

[...] Napisałem że nie mogę zrobić badań. Prolaktyna 0.05 przy ostatnim badaniu. Lece na vlcd węgiel bardzo nisko + bloker carbo Tłuszcz nisko + Orlistat 120 do posiłu. Tylko jakie to ma znaczenia przy pytaniu o odblok ?? Zmieniony przez - kux w dniu 2016-03-09 21:41:14 Ja bym zrobił pct pierwszy etap hcg+hmg +exe. Drugi etap clomid ewentualnie [...]

[...] z SFD zeby było jasne ale te ceny są troszeczkę za niskie ktoś da Ci po prostu przygotowaną wczesniej rozpiskę nie biorąc pod uwagę Twoich możliwości, tego co chcesz jakie masz predyspozycje itp te ceny, które znalazłeś jak dla mnie za niskie i usługa zapewne okaże się słaba. Tym bardziej zeby ktoś Ci coś ułożył to powinien się z Tobą [...]

[...] po cyklu mocno masowym bardzo bola i zle dzialaja na psyche. Niektorzy puchna po 10kg, z czego polowa potem spada, a stosunek tych 5 kg co zostanie to 50% miesien 50% tluszcz. Jaki prop i meta i jakie dawki? Jaki trening i dieta? Nic o tobie nie wiemy, wiec ci nie pomozemy raczej bez tego. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-16 10:26:16

- Stojaki wziąłeś najmocniejsze jakie są zawsze można wsiąść Racka albo np HS4 Ale twój wybór jest bardzo dobry - Heavy Avengar jest dużo fajniejszy - Obciążenie olimpijskie gumowane mam takie u siebie na siłowni na prawdę wygodne mają uchwyty nie raz dla słabszych trenujących posłużyły za hantelki Co do twoich pytań to : -sztanga jest bodajże [...]

Aguilera to całkiem w porządku przeciwnik, zwłaszcza na przetarcie po laniu jakie dostał Adamek od Vitka. Sam rekord 17-6 nie znaczy dużo, to że przegrał 4 z 6 ostatnich walk też - w końcu zwykle nie przegrywał z jakimiś cieniasami, tylko z Peterem, Arreolą, Tarverem czy ostatecznie Mo Harrisem (dość nieprzewidywalny średniak, też lepszy niż [...]

Chisora urwałby głowę Adamkowi, dlatego do tej walki nie dojdzie. Jakie argumenty miałby Adamek na Dereka? Tylko nie mówcie, że szybkość... Szybkością i zwinnością miał zwojować Vitalija i widzieliśmy wszyscy co z tego wynikło. Chisora mógłby spuścić ręce, totalnie ignorować ciosy Adamka i całą walkę iść do przodu, jeśli doskakiwał do Kliczki i [...]

kwestia stylu walki Aguilere równie dobrze mogłby Wawrzyk znokautowac gdyby dobrze trafił co nie znaczy ze jest lepszy od Adamka ;-) Adamek w HW nie miał i nie bedzie juz miec ciosu na KO dwie walki jakie skonczyl przed czasem to z Gołotą bez formy i z Maddalone ktorego mysle ze położył by niejeden polski cruiser